برچسب ها
برچسب: چرخه خواب
ممکن است شب ها خوب نخوابید یا اشتهای زیادی داشته...
قلب· چرخه خواب· چرخه تولید مثل· رشد و نمو عمومی·... سختی خوابیدن· تعریق غیر قابل توضیح یا بیش از حد·... داشته باشید بی خوابی و خواب بی کیفیت به علت... تولید استروژن و پروژسترون پایین است عرق های شبانه خواب...
کد خبر: ۲۵۹۶۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
موز با سه ترکیب قدرتمند بی خوابی را درمان می... هر کدام از این موارد برای خواب راحت مفید هستد... خواب عمیق و عالی را به شما هدیه می دهند...
که به دلایل مختلف در هنگام شب نتوانید بخوابید در... این حالت اصطلاحا می گویند بی خواب شده اید بی... خوابی برای برخی افراد بصورت مداوم و بسیار ناحت کننده... است زیرا عوارضی مانند سرگیجه سردرد خواب آلودگی روزانه خشکی...
کد خبر: ۲۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
امکاناتتان انتظار داشته باشید خانه و اتاق خواب نامرتب بی... خواب نامرتب علاوه بر اینکه به ساکنین استرس وارد می... کند چرخه خواب را مختل کرده و باعث می شود... خواب با کیفیتی نداشته باشید اتاق خواب را همیشه خلوت...
کد خبر: ۲۵۰۹۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
برای خواب کمک کند پس خواندن می تواند یک فعالیت... کم تحرک باشد و قبل از خوابیدن شما را سرگرم...
شفاآنلاین> سلامت> افرادی که هنگام شب دچار بدخوابی می شوند... بهتر است قبل از خواب ۳۰ دقیقه کتابی را که... بدخوابی هنگام شب می شوند بهتر است قبل از خواب... نخوانند بهترین روش برای رفع بدخوابی مطالعه است مطالعه قبل...
کد خبر: ۲۵۰۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر... برسد اما احتمالا می تواند به سریعتر خوابیدن کمک کند... بخش ضروری چرخه خواب است...
شفا آنلاین> سلامت> خواب بخش حیاتی زندگی هر فرد است... در خواب هستند همچنین طبق یافته های موسسه ملی سلامت... آمریکا خواب برای عملکرد طبیعی بدن و مغز ضروری است... به گزارش شفا آنلاین خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است...
کد خبر: ۲۵۰۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
را تنظیم می کند و باعث درمان اختلال خواب می...
را تنظیم می کند و باعث درمان اختلال خواب می... علاوه بر تنظیم چرخه خواب در کاهش خواب آلودگی در... اختلال خواب یکی دیگر از عوارض آسیب مغزی است در... ندارد چون باعث خواب آلودگی می شود بر اساس این...
کد خبر: ۲۴۹۷۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
اختصاص زمان برای یک چرت کوتاه تقریبا بلافاصله خواب آلودگی... به جبران بی خوابی برای تفریح رفع خستگی یا گذران...
کمتر احساس خواب آلودگی کرده و هوشیارتر باشید بلکه عملکرد... احتمالا با احساس خواب آلودگی شدید در اواسط بعد از... اگر با احساس خواب آلودگی بعد از ظهری مواجه هستید... کوتاه تقریبا بلافاصله خواب آلودگی را کاهش می دهد و...
کد خبر: ۲۴۹۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
بدنتان برای بیدار شدن زودهنگام از خواب استفاده کنید ساعت... per است که چرخه خواب و بیداری ما را حفظ... می کند در این حالت اگر برنامه خواب شما ثابت... زودتر از خواب بیدار می شوند بلکه در افرادی هم...
کد خبر: ۲۴۸۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
۱۴- چرخه خواب و بیداری نامنظمی داشته باشد به سختی... یا با شیوه خاصی بخوابد درصورتی که کودکتان از علایم...
کد خبر: ۲۴۸۶۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
با افزایش سن اغلب تغییراتی طبیعی در الگوی خواب مانند... شب بیداری یا احساس می کنید زودتر می خواهید بخوابید... زودتر بیدار می شوید یا عمیق نمی خوابید ایجاد می...
شفا آنلاین> سلامت> یک روانپزشک گفت خواب مناسب ضمن بهبود... با افزایش سن اغلب تغییراتی طبیعی در الگوی خواب مانند... شب بیداری یا احساس می کنید زودتر می خواهید بخوابید... زودتر بیدار می شوید یا عمیق نمی خوابید ایجاد می...
کد خبر: ۲۴۷۴۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
شد موسیقی همچنین جهت بهبود اختلال در خواب موثر است... جسم را قدرت و انرژی می بخشند در بهبود چرخه... خواب تاثیرگذارند و ذهن را به سمت دوری از وقایع...
کد خبر: ۲۴۷۳۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند ملاتونین... باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون...
کد خبر: ۲۴۷۲۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
ناتوانی در تجربه خواب عمیق می تواند خطر بیماری آلزایمر...
گزینه ای برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است... می رسد شرایط خواب یکی از عوامل کلیدی در ابتلا... پژوهش ها نشان داده اند که خواب بی کیفیت می... منتشر شد هشت شرکت کننده پس از یک شب خواب...
کد خبر: ۲۴۶۷۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
های دیگر چون سن میزان خواب وضعیت هورمون های دخیل... مطالعات جدید نشان می دهد افراد از نظر چرخه ساعت... می خوابند و بررسی ها نشان می دهد که ترشح... ملاتونین هورمون فعال در چرخه خواب حدود ساعت 1 نیمه...
کد خبر: ۲۴۵۶۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن... کمک می کند ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید... تجربه خواب مناسب و تولید hgh نقش مهمی دارد روغن... ملاتونین هستند خوابی آرام و عمیق را برای شما به...
کد خبر: ۲۴۴۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
کمبود خواب نیز می تواند تاثیر منفی بر سلامت مغز... داشته باشد مشخص شده است که مغز طی چرخه خواب... عمیق خود را از سموم پاکسازی می کند کمبود خواب...
دهیم از تنفس و راه رفتن تا غذا خوردن خوابیدن... از وسایل نقلیه ای مانند دوچرخه و موتور سیکلت و... های زیرقشری مرتبط بوده است خواب کم یا زیاد خواب... خواب پس از گذشت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه شکل می...
کد خبر: ۲۴۴۳۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
می تواند عوارض جانبی کم خوابی را کاهش دهد...
خوب می تواند عوارض منفی کم خوابی را کاهش دهد... یک رژیم غذایی بهتر می تواند عوارض جانبی کم خوابی... جدیدی در مورد اثرات کم خوابی و کاهش عوارض آن... طولانی از روز را کار می کنند و چرخه خواب...
کد خبر: ۲۴۳۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
کاهش می یابد کورتیزول همچنین در تنظیم چرخه خواب بدن... پروبیوتیک ها مانند ماست و مقدار کافی آب هستند خواب... مناسب میزان خواب فرد می تواند بر میزان کورتیزول cortisol... آن ها تأثیر بگذارد خواب شبانه بد یا کمبود خواب...
کد خبر: ۲۴۱۹۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
در تاریکی آن ها می توانند در خواب فرد هم... اختلال ایجاد کند نور آبی تولید ملاتونین هورمونی که چرخه... خواب بدن را تنظیم می کند را هم مختل می... کند این امر نه تنها باعث بدخوابی بی خوابی و...
کد خبر: ۲۴۰۸۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
- دویدن - دوچرخه سواری - شنا - رقص -... حفظ سلامت این اندام کمک می کند خواب کافی خواب... برای سلامت کلی مغز عنصری کلیدی است اختلال در چرخه... خواب طبیعی بدن می تواند به اختلالات شناختی منجر شود...
کد خبر: ۲۴۰۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
آخرین اخبار